ハーブ・アロマ愛好家の私が実際に読んでよかった本をご紹介。植物図鑑・暮らしの本・ブレンドの教科書・検定テキストなど目的別におすすめの一冊をお伝えします。

お気に入りの精油14種と日々の使い方をご紹介。リフレッシュ・リラックス・消臭・抗菌など目的別の選び方とおすすめのブレンドレシピも合わせてお届けします。

実際に飲んでみてお気に入りになった市販ハーブティー9種を効能別にご紹介。免疫サポート・美容・リラックス・睡眠など目的別の選び方とおすすめのブレンド方法も解説します。